これは完全なる自己用記録なので軽くスルーしてください。ただ後々、私がこういう日記をアップしなくなったり、内容が明らかにダメダメになったときに読者の皆さんに活を入れていただきたく書いています。
でも、あと1週間で仕事が始まったら、週3の5Kプログラムしか無理かも…。早くも弱気です。
日曜日:イタスカで自転車 12マイル弱
月曜日:自転車でターゲットへ 7マイル弱
火曜日:5Kプログラムの1週目 30分間のウォーキング&ジョグの繰り返し
水曜日:ヨガのクラス 1時間みっちり汗を流す
木曜日:5Kプログラムの1週目 30分間のウォーキング&ジョグの繰り返し
金曜日:5Kプログラムの1週目 30分間のウォーキング&ジョグの繰り返し
土曜日:一休み
今週学んだこと: ジョギング中に嗅ぐとしんどい匂い＝ガーリックブレッドの焼ける匂い
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