万歩計

私の雇用先の健康保険は、ここ数年はCo-payと呼ばれる、お医者さんに行ったときに払わないといけない定額が$30。日本人の感覚ではこれでも充分高い気がするのに、今年のはじめに保険会社が変わって、今年中に健康推進プログラムに参加しないと、来年からCo-pay$50ね、っていう意地悪な通達が。

だから、職場の多くの人が万歩計を付けて暮らしています（健康プログラムのうちの一つ）。私はもう、食生活を記録するプログラムをやったんだけど、みんなの付けてる万歩計がちょっと楽しそうで羨ましかったので、万歩計プログラムをスタート。

学校という大きな建物で働いているおかげで、階段上ったり降りたり、一つの教室から次の教室へ、と意外と歩けます。はじめて万歩計を付けた金曜は朝から忙しくて午前9時半の時点で、もう3500歩、歩いてました。一日の目標である一万歩が約8Kmらしいので、朝の2時間で2.6Kmは歩いた計算です。そりゃあ、毎日10時半にはお腹が空くはずだ。見事、夜には一万歩越え。

週末は、さすがにそんなに動き回らなかったり、行動範囲が狭かったりすると、一万歩達成ならず。ヨガに行った分の運動量、振って追加しちゃダメですか…?