ツインシティの公共交通機関アップグレード

数週間前にミネアポリスとセントポールをつなぐ、路面電車の路線（Green Line）が開通したミネソタです。

日曜日、セントポールのファーマーズマーケットに行くついでに、そのGreen Lineのセントポール側の最終駅、ユニオン駅を見に行きました。

1920年代には、多くの人でにぎわっていたこの駅も、長い間使われず、2011-2012年にかけて改装されるまでは、ただの朽ちた古い建物になってしまっていたのです。

ユニオン駅の外装。


日曜の朝だから誰もいない。





ここから、バスと電車に乗れる。


Green Lineのユニオン駅ストップは外。



ファーマーズマーケット。


で調達した新鮮なレタスを使って、ステーキサラダにしました。

妊娠 Week 25-27

25週。バースセンターを見学してきました。とは言っても、病院ですので、想像通りというのが素直な感想。

すべて個室で、それぞれにバスルームがついていました。お父さん用にリクライニングチェアーも。

日本の産院事情は分かりませんが、ひとつとってもうらやましいのは、栄養たっぷりの健康的な病院食。

私の産む病院は、病院食なんてなし。病室にルームサービスのメニューがあって、そこから、好きな時間にオーダーできるようになっていました。メニューをチラッと見てみたら、チーズバーガーにスパゲッティ...（無言）。

食べ物持ち込みOKなので、大丈夫です。

26週目。この時点で、妊娠前から8パウンド(3.6kg)増。一応、日本スタンダードの全部で7kg増を目標にしています。

試しに、英語と日本語でググってみた。キーワードは「26週　8パウンド／3.5キロ増」。

英語バージョン：「26週で8パウンドしか太ってないんですが、大丈夫でしょうか?」

日本語バージョン：「26週で妊娠前から3.5キロも太ってしまいました。どうしたら、体重増加を抑えられるでしょうか?」

25-35パウンド（11-15kg）は増えるべきというアメリカと、7-10kg増が標準とされる日本。まぁ、元の大きさが違うからね。

「1週間に1パウンド（0.5kg）ずつ増える感じでね」とかいう、こっちのお医者さんは、とりあえず無視で。

過去6週間で3.6kg増えたので、せっせと庭仕事などに精を出しております。

ここ最近、毎日でも食べたいものは,アメリカの甘ーいドーナツだからね。危険な国です(アメリカのせいにしている私も私ですが）。

27週目。秋の新入生用のオリエンテーションの真っ只中。忙しく過ごしていたら、妊娠中期も終わりです。

マタニティ服の古着屋さんのセールに行ったら、「あと$5分買うと、値引率が上がるけどどうする?」と言われて買ったベビー服。服は見始めたらキリがないので、自主規制していたんですが、値引率を上げるために、ね。

各$3。自分で買った、一番最初のベビー用品として記録。

まだオリジナルのタグのついている新品♪


うしろ姿。


ハロウィーン用。

これ、ずっと眺めていられる（笑）。

週の終わりに、グルコーステスト（ブドウ糖負荷テスト）を受けました。日本では、尿検査で引っかかった人のみ受ける検査みたいですが、アメリカでは妊婦はみんな受けます。

ちょうど金曜日で、同僚たちはハンバーガー、フライドポテトとミルクシェイクのおいしいお店へランチに行きましたが、私はサラダで我慢（涙）。

フルーツポンチ味の甘いドリンクを飲み干して、1時間待ったあと、血液検査をして、身体が糖分をきちんと分解できているか、糖尿の気があるかをみます。この検査に引っ掛かると、再検査は3時間に及ぶらしいので、正常値なことを祈ります。

週末は、友達を招待して裏庭でBBQ。友達夫婦3組が2〜11ヶ月の赤ちゃんを連れて来ました。それを見て、私たちもそういう年頃なんだと、改めて実感。

27W5D

日本食と庭仕事week

日本食をあんまり食していなかったので、先週は日本食ウィークに決定。

やきそば〔何で写真が横になってくれないかは謎…）


ひじきの煮物


れんこんのキンピラ


五目いなり


冷やし中華


久しぶりに食べたら、すごくおいしかった冷やし中華。日本で妊婦だったら、一日おきに食べていたかもしれない。

日本食と平行して、庭仕事にも精を出した週でした。というか、しばらく放っておいたら大変なことになったので、精を出さずにはいられなかった。

家の前と裏にある大きな木から、種みたいのがいっぱい落ちてさ。そこらじゅうが種だらけ。

雨樋の掃除、デッキの掃除、草刈りの後に残った芝生をかき集めたり、ドライブウェイを掃いたり、雑草を抜いたり。

とりあえず、お腹も大きすぎず、エネルギーもある今だからこそ出来ることを、いろいろやりました。

仕事→夕食→庭仕事→シャワー→就寝、の繰り返しを数日間やったら、さすがにバテました。

妊娠 Week 22-24

22週目。Frist trimester（妊娠初期）は長かったけど、Second trimester（妊娠中期）は、さくさく過ぎていっちゃうなぁ。「妊娠している自分」に慣れるからでしょうか?

お腹が結構出てきたよ。

先週くらいまでは、自分的にはかなり大きいと思うんだけど、他人からしたら「あれ、この人お腹だけぽっこり太ってるのかしら?それとも妊娠?でも、間違ってたら相当失礼だから、何も言わないでおこう」的な大きさ。

その日の服によって、妊娠を知っている人には「お腹目立ってきたね」と言われ、まだ妊娠を伝えてなかった友達には、言うまで気づかれなかったり。

でも、そろそろ間違えようがないと思う。

胎動は大分、分かりやすくなってきて、クリスも手を当てて感じることができました。

23週目。毎日胎動を感じれるのは、ありがたいです。妊娠初期は「生きてるのかなぁ〜」といつも不安だったので。

片道4時間、2泊3日の学会も、トイレ休憩を快くとってくれた同僚の協力のおかげで、順調に行ってこれました。

この週は、はじめて赤ちゃんのしゃっくりも感じて、不思議な感覚でした。

24週目。子宮の長さ＝57ｃｍ。赤ちゃんの大きさ＝メロン。それでも、仰向けに寝ると、お腹が平らになるのが人体の不思議。私の内蔵はどれだけ圧迫されているんだ?

夏物を引っ張りだしてきたんですが、結構入らないかも...。

以前は、パンツさえ買えばいいや、と思っていたけど、お腹で布がとられ、Tシャツの丈が短くなってしまう。

ワンピースもウェイスト切り替えのデザインや元々短めの丈だと無理。マタニティー服はやっぱり意味があって存在する!としみじみ思う今日この頃です。

24week 4day

5K

週末、クリスがボランティアをしている図書館主催の5Kに参加しました（というか、勝手に登録された）。

いいお天気の土曜の朝、早起きして、5kmのウォーキング。
真剣に走る格好の人も多かったけど気にしない。クリスはコーヒーを片手に、私達は列の最後尾からスタート。
途中で20分くらい、最後から2番目という順位だったけど、最終的にビリでゴール。最後のほうは、すぐうしろに警察のゴルフカートみたいなのが、嫌がらせか、ってくらい近くで着いてきてた。

そして、家に帰ってから来たメール。

Congratulations on your finish in the Book It! 5K Walk/Run!　Your official time was 58:43.02, a pace of 18:54 per mile. You finished 105th out of 105 women and 31st out of the 31 Women 30 - 39.
（5K完歩／完走おめでとう!　あなたの記録は58分43秒、1マイル18分54秒のペースでした。女性参加者105人中105位で30代女性31人中31位でした。）

ご丁寧に、どうも。

飲茶

8−9年ぶりの飲茶♪

なんだか無性に食べたくなって、数週間前からスケジュールを立てて、日本人の女友達と行ってきました。
やっぱりこういうのは、クリスなんかではなく、心の底から喜びを分かち合える人たちと行かなきゃね。

10時開店で、結構混むと聞いたので、15分前くらいに到着。もう列ができ始めていて、私たちも4、5番目のグループとして列に参加。開店の頃には20人くらい私たちのうしろに並んでいました。

レストランに入ると、ワゴンを押すおばちゃんがスタンバっていました。ワクワク☆
どんなものがあるのかを、確認しつつ、欲しいアイテムをのせたワゴンのおばちゃんを逃さないように、目を光らす（笑）。

私のお目当てのエビ餃子。

（このあとは、食べるのに夢中で写真とか撮ってない）

あー、食べた食べた♪夕食もいらないくらい、夜まで満腹でした。

生まれる前にまた行こう。

妊娠 Week 19-21

いつも、私のひとりごと/メモに付き合っていただき、ありがとうございます。

19週2日目、胎児の全身をくまなくエコー検査する日でした。
まだ、100％確信の持てる胎動を感じていなかったので、少し心配していた私ですが、画面にうつる、くりまるさんはそれは元気に動き回っていました。
手の指も足の指も、各5本。心臓も元気、膀胱も二つ、すべて良好との診断をもらいました。そして、ほぼ間違いなく、男の子です(笑)。

くりまるさんの手


くりまるさんの足


ニュースだったのは、私は前壁胎盤だったということ。これは、通常、子宮の背中側にできることの多い胎盤が、お腹の前方に付いていることをいいます。前置胎盤とは違って、赤ちゃんにも私にもリスクはないのでご心配なく。でも、お腹と赤ちゃんの間に、胎盤というクッションがあるため、普通より胎動を感じにくいんだとか。残念。

ひとつだけ怖いのは、万が一、帝王切開になったときに、胎盤を切らないといけない可能性が高くなり、出血量が大分増えるんだとか。帝王切開にならないように頑張る!

20週目。妊娠期間も折り返し地点に近づいています。ここから先が長そう。

この時点で、妊娠前の体重まで増えました(つわりで少し減っていた＋妊娠前の体重が立派すぎた)。そして、食欲が一気に増えた気がする…。ここから、増え始めるのか?

妊娠線予防始めました。


そして、爪の伸びるスピードがハンパない。

21週。調子がよくて、エネルギーもあるので、妊娠していることをたまに忘れます(笑)。あ、ワイン飲もう♪と思って、冷蔵庫開けてから、「あ、飲めないんだった」と気付いたり。
今になって、妊娠初期がどんなに調子悪かったか、を認識しました。

このチャンスに、色々やらないといけないことをこなしておかなければ。

数週間前までは、しょっぱいものに目がなかったのに、最近は甘いもの派に変更。アイスクリームの季節ですよ。危険。

そして、オンラインで購入したこれが到着。

妊婦用抱き枕です♪

二通り、使い方があるのがよい。


最後に、トイレが近いので、一日に何度行ったか、を試しに数えてみた。朝起きてから寝るまで、15−16回。まぁ、1時間に1回のペースですね。大変ですわ。